MASSAGES SPORTIFS
Des massages ciblés pour soulager les tensions et douleurs musculaires.
Idéals pour les sportif.ves mais aussi celles et ceux dont le corps est sollicité ou endolori (travail physique, gestes répétitifs, posture prolongée, stress accumulé, etc.)
RECUP’
(30min | 60min | 90min)
Un soin ciblé et technique pour un relâchement profond des tensions.
Accompagné de mobilisations et d’étirements passifs, ce massage s’adapte à vos besoins spécifiques.
Alliant détente et efficacité, il a pour objectifs de soulager les tensions musculaires, d’entretenir l’amplitude articulaire et de réduire les douleurs liées aux déséquilibres musculo-squelettiques.
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[Pour qui?] Ce massage est pensé pour apaiser les maux des corps sollicités, qu’ils le soient par le sport, la posture, le mental ou d’autres facteurs. Un soin qui allie relaxation et technicité pour vous aider à retrouver confort et mobilité. Idéal pour les sportifs, les professions physiques et les petits maux du quotidien ou les douleurs chroniques.
[Techniques] Effleurages profonds, Trigger points, Étirements passifs, Mobilisations articulaires douces, Frictions, Pétrissages, Drainages, Percussions. Les manœuvres et techniques de massage sont choisies au cas par cas selon votre corps, ses tensions et sa réceptivité. Selon les besoins, le massage peut inclure l’utilisation d’outils : ventouses, tapes et baumes chauffants.
[Ciblé ou Complet?] Chaque séance comprend un temps d’échange pour cerner vos besoins et définir ensemble les zones à masser. Selon vos préférences, vos attentes et le temps imparti, vous pourrez opter pour :
un massage ciblé sur certaines zones (ex : dos/épaule/cou - bassin/jambes)
un massage complet avec un focus technique sur une ou deux zones.
[NB] Ce massage est à visée de bien-être. Ce soin ne s’apparente pas à de la kinésithérapie ni de l’ostéopathie. En cas de pathologie particulière, merci de demander l’accord médical du professionnel de santé qui vous suit avant tout massage.
DEEP-TISSUE
(30min| 60min | 90min)
Un soin ciblé, technique et très profond. Une version pression profonde du massage RECUP’ pour les adeptes des deep-tissue.
Accompagné de mobilisations et d’étirements passifs profonds, ce massage s’adapte à vos besoins spécifiques.
Il s’adresse à celles et ceux qui apprécient une forte pression, voire un léger inconfort pour un relâchement en profondeur.
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[Pour qui?] Sportif.ves ou non, ce massage est conçu pour les aficionados des massages deep-tissue dont le corps est sollicité. Il cible les zones tendues et les muscles profonds pour vous aider à retrouver confort et mobilité.
[Techniques] Deep-Tissue, Pression profonde, Trigger point, Étirements passifs, Mobilisations articulaires douces, etc. Les manœuvres et techniques de massage les plus profondes sont choisies au cas par cas selon votre corps, ses tensions et sa réceptivité. Ce massage peut inclure l’utilisation d’outils : ventouses, tapes et baumes chauffants.
[Ciblé ou Complet?] Chaque séance comprend un temps d’échange pour cerner vos besoins et définir ensemble les zones à masser. Selon vos préférences, vos attentes et le temps imparti, vous pourrez opter pour :
un massage ciblé sur certaines zones (ex : dos/épaule/cou - bassin/jambes)
un massage complet avec un focus technique sur une ou deux zones.
[NB] Ce massage est à visée de bien-être. Ce soin ne s’apparente pas à de la kinésithérapie ni de l’ostéopathie. En cas de pathologie particulière, merci de demander l’accord médical du professionnel de santé qui vous suit avant tout massage.
MASSAGE THAÏ
Massage traditionnel thaïlandais
(à partir du 30 juin)
NUAD THAÏ
(60min | 90min| 120min)
Un massage thaïlandais, Nuad Boran, pratiqué au sol sur un futon.
Combinant des points d’acupressions profondes, des étirements passifs et des mobilisations articulaires, un soin complet dans le respect des techniques traditionnelles thaïlandaises dédié à la mobilité, à la détente et au rééquilibrage.
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[Particularité] Aussi parfois appelé “Yoga Massage”, ce massage sur futon est pratiqué habillé, sur vêtements et sans huile.
[Techniques] Fusion de styles de massages thaï (Lanna, Tok Sen, et Pa Koh Mah, Wat Pho) ce soin utilise les mains, les coudes, les genoux et les pieds pour exercer des pressions rythmiques et proposer des étirements progressifs adaptés à vos tensions musculaires et à votre flexibilité.
MASSAGE LOMILOMI
Massage traditionnel hawaïen
LOMI LOMI
(60min | 90min)
Un massage traditionnel hawaïen en provenance de l'île de Maui.
Un massage fluide et profond dans le respect des traditions ancestrales hawaïennes dédié au réalignement du corps et au mieux-être global.
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[Techniques] Un art considéré comme sacré dans la culture hawaïenne, ce massage se distingue par des mouvements longs, fluides, effectués avec les avants-bras, qui apaisent la tension avec une pression allant de la légèreté à la profondeur.
MASSAGES RELAXANTS
Des massages complets, conçus avant tout comme un moment de détente pour le corps et l’esprit
RELAX
(60min | 90min) - DETENTE ET APAISANT
Un massage cocooning et enveloppant, conçu pour celles et ceux en quête d’apaisement et de lâcher-prise.
Un toucher subtil et progressif qui soulage en douceur les effets du stress sur le corps et l’esprit.
Ce soin, centré sur l’écoute tissulaire et le respect du rythme corporel, invite à une relaxation totale et profonde.
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[Techniques] En toile de fond, une alliance harmonieuse d’univers de massages variés (californien, lomi-lomi, en passant par la relaxation coréenne) pour une expérience déstressante unique.
Un massage ultra relaxant qui se concentre sur les maux du stress et agit sur le système nerveux parasympathique pour ramener le corps vers un état de calme profond.
Mon approche repose sur une solide maîtrise de diverses techniques de relaxation pour un massage adapté à votre état émotionnel et physique.[Pour qui?] Un massage tout indiqué pour les périodes de fatigue, de troubles du sommeil, ou d’anxiété.
BOOST
(60min | 90min) - DETENTE ET DYNAMISANT
Un massage dynamisant et nuancé, conçu pour celles et ceux en quête de relaxation et d’un regain d'énergie.
Il joue sur les alternances de rythmes, et stimule des points d’énergie le long des méridiens chinois pour harmoniser le corps.
Un soin vivifiant pour ressortir détendu.e et reboosté.e.
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[Techniques] A la frontière entre massages balinais et thaïlandais et s’inspirant de la médecine chinoise, ce massage travaille le long des méridiens pour favoriser une circulation harmonieuse des énergies.
À travers des pressions ciblées, des oscillations, et des effleurages rythmés, il vise à libérer les zones de stagnation énergétique, soutenir le fonctionnement des organes internes et apaiser les tensions musculo-squelettiques.
Chaque séance est personnalisée selon vos attentes et votre état, afin de s’adapter à vos besoins.
SOIN CIBLE
(30min| 60min )
Massage du Visage, Abdominal ou Plantaire
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Inspiré du Kobido, un massage dédié au visage, au cou et au crâne pour ressortir la tête légère et les traits reposés. Sans apparat cosmétique, une approche minimaliste qui remet l’art du massage au cœur du soin du visage.
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Inspiré du Chi Nei Tsang un soin lent et profond conçu pour apaiser les ventres contrariés, ballonnés ou stressés.
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Un soin des pieds à la frontière entre réflexologie plantaire, massage thaïlandais des pieds et massage musculaire. Un mélange des styles pour une expérience unique et relaxante.
MASSAGE PRÉNATAL
Des massages complets, conçus avant tout comme un moment de détente du corps et de l’esprit, dédiés aux besoins spécifiques de la femme enceinte
FEMME ENCEINTE
(60min | 90min)
Un massage prénatal qui accompagne les femmes dans les changements physiques et émotionnels qu’elles vivent durant leur grossesse.
Ce soin offre un moment de douceur, de relaxation et de soulagement des éventuels inconforts du corps (tensions lombaires, rétention d’eau, jambes lourdes, douleurs dorsales). Un moment de bien-être précieux, autant pour la future maman que pour son bébé.
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[Pour qui ?]
Le massage femme enceinte est usuellement proposé à partir du 3ème mois de grossesse.
Il est recommandé :
aux femmes faisant face à des inconforts physiques (tensions lombaires, rétention d’eau, jambes lourdes, douleurs dorsales).
aux femmes qui se sentent fatiguées ou stressées.
[Techniques] Intégralement personnalisé, ce massage est adapté à la grossesse et aux ressentis de chacune.